Reprise après blessure
9 moisSquat +35 kg3 séances / semaine
Exemple de mise en page : vos propres photos et vos vrais chiffres viennent ici.
Coach sportif · Nancy
Become your strongest self.strongest self.
Un accompagnement personnalisé pour construire un corps plus fort, plus performant et plus durable.
11ans de coaching
+400personnes suivies
4,9 sur 5note moyenne
La méthode
No guesswork. Just a plan.
Pas de programme copié-collé, pas de promesse en quatre semaines. Un plan écrit pour vous, ajusté tous les mois.
Évaluer
Objectifs, niveau, antécédents, contraintes de temps. Bilan postural et test de force.
Planifier
Un programme personnalisé, semaine par semaine, avec la charge et le nombre de séries.
Exécuter
Coaching en salle ou à distance, technique corrigée, suivi des séances.
Progresser
On mesure, on ajuste. Si ça ne bouge pas, on change le plan, pas vous.
Coaching
Cinq façons de travailler ensemble
Toutes commencent par le même bilan. C’est lui qui décide de la suite.
Résultats
Progress you can see.
Des progrès mesurés, sur des durées réelles. Aucun avant/après retouché, aucune promesse de transformation en trente jours.
Prise de masse
12 mois+6 kg4 séances / semaine
Exemple de mise en page : vos propres photos et vos vrais chiffres viennent ici.
Perte de gras
7 mois−11 kg2 séances + marche
Exemple de mise en page : vos propres photos et vos vrais chiffres viennent ici.
Ces trois blocs montrent la mise en page. On y mettra vos vraies photos avant/après, avec l’accord écrit de vos clients, et les chiffres que vous avez réellement mesurés.
Le coach
Coaching, not shouting.
« Je ne crie pas, je compte les répétitions et je corrige la technique. Le reste, c’est de la régularité. »
Onze ans de terrain, quatre cents personnes suivies, de la première séance de leur vie au retour à la compétition. Formé en préparation physique, spécialisé dans le renforcement et la reprise après blessure.
BPJEPS AFPréparation physiqueMobilité et gainageNutrition de baseReprise après blessure
- 11
- ans d’expérience
- +400
- personnes suivies
- 6
- séances d’essai par mois
Offres
Trois formules, un seul objectif
Sans engagement au-delà du mois en cours. Le bilan initial est offert dans les trois formules.
Essential
180 €par mois
- 1 séance encadrée par semaine
- Programme mis à jour chaque mois
- Suivi par message, réponse sous 24 h
- Bilan de départ offert
- Engagement au mois
Premium
320 €par mois
- 2 séances encadrées par semaine
- Programme ajusté toutes les deux semaines
- Suivi nutritionnel simple
- Point mensuel de 30 minutes
- Accès aux vidéos de technique
Elite
540 €par mois
- 3 séances encadrées par semaine
- Programme sur mesure, revu chaque semaine
- Suivi nutrition et sommeil
- Tests de force tous les deux mois
- Disponibilité prioritaire sur les créneaux
Avis
Results speak louder.
Quatre-vingt-dix pour cent des personnes suivies sont encore là après six mois.
★★★★★
« Je n’avais jamais mis les pieds dans une salle. Un an après, je fais mes séances seule quand il n’est pas là. »
★★★★★
« Programme envoyé le dimanche, retour sur mes vidéos le mardi. À distance et pourtant très suivi. »
★★★★★
« Après mon opération du genou, il a tout adapté. J’ai recouru au bout de cinq mois, sans douleur. »
Commencer
Le premier rendez-vous est offert
Une consultation de 45 minutes : objectifs, antécédents, test simple. On voit ensemble si on est faits pour travailler ensemble, sans rien signer.
- Bilan et consultation offerts.
- Aucun engagement au-delà du mois en cours.
- Salle partenaire ou à domicile.
- Réponse sous 24 h.
C’est calé
On se voit bientôt.
Votre consultation est réservée.